スイーツとお買い物

ヨガブームきてます！！
私もコレ購入。このＤＶＤフル再生で１時間のおうちヨガ。



初日はかなりキツかった。
継続は力なりで２日目もトライしてみた。
３日目ついに筋肉痛　ていうか、筋肉の反応遅っ！！　意外と効いてます。
１週間くらい続けたら、だんだん体もほぐれてきていい感じになってきました。

体引き締めにはオススメです

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